Kebersihan mulut merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan selama berpuasa di bulan Ramadhan.
Pasalnya, orang yang berpuasa rawan mengalami bau mulut akibat berkurangnya kadar air dalam tubuh, termasuk berkurangnya air liur dalam mulut. Memang, apa sih, kaitannya dengan bau mulut?
Air liur membantu melembabkan dan membersihkan mulut, dan ketika tubuh tidak menghasilkan air liur yang cukup, bakteri dalam mulut bertambah dan akhirnya bau mulut dapat terjadi.
Selain kebersihan mulut, makanan yang kita konsumsi pun ternyata tak boleh lewat dari perhatian, lho. Makanan bahkan menjadi sumber utama bau tak sedap yang berasal dari mulut.
Mengonsumsi makanan-makanan tertentu dapat meningkatkan resiko bau mulut sepanjang puasa. Meski sudah menyikat gigi, beberapa makanan tertentu tetap meninggalkan aroma yang lebih lama di dalam mulut.
Kalau kamu tidak ingin insecure selama puasa karena takut nafasmu bau, kamu harus hati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman berikut selama puasa.
