1. Kopi atau apapun yang mengandung kafein
Minuman mengandung kafein bersifat diuretik, yaitu membuat kamu ingin buang air kecil terus menerus sehingga menyebabkan tubuhmu kekurangan cairan.
Bayangkan jika kamu mengonsumsi kopi saat sahur, badan akan dehidrasi karena kamu tidak bisa mengganti cairan yang hilang dengan minum air putih. Akibatnya, mulut jadi kering dan memicu bau mulut.
Selain itu, kopi juga mengandung sulfur dalam jumlah yang tinggi, suatu zat yang berkontribusi terhadap bau mulut.
2. Makanan dan minuman tinggi gula
Makanan tinggi gula memang selalu menggoda, apalagi di bulan Ramadhan. Meski dianjurkan berbuka dengan kurma atau sesuatu yang manis, bukan berarti kita boleh mengonsumsi makanan-makanan tinggi gula dengan jumlah yang tidak terbatas.
Mengonsumi makanan tinggi gula melebihi kebutuhan harian, selain berpotensi menyebabkan berbagai penyakit serius juga akan menghantui kita dengan bau mulut.
Pasalnya, gula merupakan bahan bakar yang ‘ideal’ bagi bakteri dalam mulut untuk berkembang. Kalau sudah begitu, senyawa sulfur akan terbentuk dan membuat nafas kita bau.
Termasuk dalam kategori minuman tinggi gula adalah minuman bersoda. Gula dalam soda akan menjadi makanan bagi bakteri dan asam, yang tentu saja berakhir dengan menyebabkan bau mulut.
3. Makanan tinggi…
