3. Makanan tinggi garam
Sama seperti gula, tubuh kita memerlukan asupan garam namun jumlahnya sangat terbatas. Mengonsumsi makanan tinggi garam saat sahur, selain berefek pada kesehatan, juga akan ‘menyerap’ kandungan air dalam tubuh. Efeknya sama seperti kopi, mulut menjadi kering dan rawan bau.
4. Susu dan produk-produk olahannya
Yang satu ini memang sehat dan menjadi sumber kalsium bagi tubuh, namun juga punya efek negatif yaitu menyebabkan bau mulut.
Susu dan olahannya seperti keju, mengandung asam amino yang jika kita konsumsi akan tercampur dengan bakteri alami dalam mulut. Asam amino itulah yang menyebabkan bau mulut, apalagi jika susu dan olahannya itu mengandung gula.
Baca juga: Tips Masak Jadi Lebih Cepat Selama Ramadhan
Namun, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi susu dan keju, kok. Kamu tetap bleh mengonsumsinya asal memperhatikan kebersihan mulut dengan gosok gigi dan minum banyak air putih sebelum waktu sahur habis.
5. Bawang putih, bawang merah, dan bawang bombay
Kalau yang ini, sih, sudah terkenal dengan ‘khasiat’nya yang menyebabkan bau mulut. Tapi, kenapa ya, bawang selalu meninggalkan bau?
Bawang memiliki kandungan sulfur yang tinggi, yang sayangnya, bukan hanya tersisa di mulut tapi juga dapat masuk ke aliran darah setelah makan dan keluar melalui paru-paru. Hal inilah yang menyebabkan nafas bau dan orang yang mengonsumsinya akan merasakan sensasi bawang yang masih terasa bahkan setelah lewat beberapa waktu.
6. Daging merah…
